Hur många gånger har du lovat dig själv att komma i form? Du säger på lördagkvällen att det är dags att börja träna på måndag. Så snart det blir måndag blir det ingenting av för då är det ju så mycket på jobbet. Nu har vi ett tips för dig […]

Att träna och hålla konditionen på topp är något som har kommit att bli allt mer nödvändigt de senaste decennierna. För i takt med att vi människor blir allt mer bekväma och lata på senare tid, är det betydligt viktigare att rå om sin kropp och dess välmående. Saker som […]

Allt fler väljer att motionera och träna under sin semester, vilket ju bara är väldigt positivt. Allt fler är helt enkelt medvetna om deras hälsa och välmående, och bara för att man är på semester behöver man ju inte strunta i att ta hand om sin kropp. Faktum är att […]

Vikten av att träningslokaler har bra lufttillförsel och en ren luft, är något som har kommit att bli allt mer centralt nu för tiden. För i takt med att Sverige håller på att bli allt mer hälsomedvetna och villiga till att träna, är det a och o att ett gym […]

Att träna bort sina celluliter är det många kvinnor där ute som ständigt försöker sig på, och ändå så verkar det fortfarande vara ett svårt uppdrag. För även om träning och sund kost är den enda metoden som faktiskt sägs fungera mot celluliter, är det många som har börjat ifrågasätta […]

Det finns en hel del saker man kan göra här i livet för att boosta självförtroendet och sitt välmående. Tyvärr så har dagens moderna människor en tendens av att vara lite lata, och sut därför söker alla efter den enklaste och smidigaste lösningen. Men faktum är att den smidigaste lösningen, […]